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口渴时不要狂饮

  有些人因为口渴,见水便狂饮不止,这样对身体是没有好处的。因为渴而进大量的水,把血液里的盐冲洗了,血里的水由于少盐而藏不住,就跑到身体中的各个细胞中去,把细胞灌成水肿,不能正常活动。同时,对心脏和胃都没有好处。在干活或运动后,应休息十几分钟,先喝适量稍凉的开水,茶水或淡盐水更好,随后再逐步增多。